7种会增肥生果 吃法是这样

　　丰盈的时节里总是有那么多生果能够选购，秋季生果可是大放送哟。看着满大街的生果，你是否又想大开吃戒啦？是不是又忧虑会长肉呢？跃跃欲试不是不能够，关键是不要吃太多，当心生果吃多了可是会变胖的哦。今日小编就告知你该怎么吃生果！

　　1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。可是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多晦气于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。