【48812】麦当劳麦乐鸡检出橡胶成分 细数爱吃麦当劳的损害

　　据媒体报道，麦当劳其间的一款产品麦乐鸡被检出含有橡胶成分，对此，麦当劳出头回应称，麦乐鸡是含有必定二甲基聚矽氧烷，量十分少，控制在安全范围内，对人的健康无害。

　　麦当劳和肯德基等洋快餐是众所周知的废物食物，但是仍是有很多人喜欢吃这些汉堡薯条之类的东西，尤其是现在的青少年。麦当劳和肯德基对青少年都有哪些损害呢？

　　常视为废物食物的汉堡、炸鸡、比萨、热狗这些食物尽管也很有较高的热量，但充其量只能当作是高热量食物。就拿汉堡为例，由于汉堡里边还加了其它食物如乳酪中还含有较高的蛋白质与钙质，肉也供给蛋白质与维生素B1、B2，还有莴苣也赋有丰厚的水溶性的维生素C与B群，只是比起它所供给的热量来说养分成分稍嫌缺少算了；炸鸡则是皮上裹了厚厚的面糊下去炸，所以所带吃来的油份与热量超高，尽管有肉的蛋白质与维生素B1、B2，但缺少蔬菜的纤维质与其它水溶性维生素。

　　这个消息或许又给了许多爱吃汉堡的小朋友一个合理化的托言了，但是不要忘了可乐、汽水、含糖饮料但是道道地地的废物食物哦！也是通过研讨导致小孩肥壮的主因，由于市面上充满着许多含糖或是加味的饮料，使得现在的小朋友大多养成没有办法承受只喝淡而无味的白开水的习气，或是用瓶装果汁替代新鲜生果的饮食习气。

　　曩昔很都人把小学生的肥壮与慢性病的日渐年轻化，归咎为国人饮食的西化，尤其是汉堡、薯条等速食物简直攻占了小朋友们的肠胃，但事实上其它的饮料、零食、糖块等，恐怕影响力会来得比汉堡、薯条还严峻些。

　　废物食物并不是不能吃，偶然听任一下自己的口欲，吃一些休闲零嘴或是快餐，当然无所谓啦！但要懂得平衡一下自己的养分素与热量，假如上一餐吃的食物较油、热量较高，下一餐就尽量选用水煮或是清蒸的方法照料，或是多加些蔬菜生果，来平衡油脂、添加维生素的吸取，懂得自己均衡分配饮食，就不需求过多的忧虑废物食物对您的体重与身体健康形成欠好的影响了。

　　一、油炸类食物首要损害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、损坏维生素，使蛋白质变性。

　　二、腌制类食物首要损害是：1、导致高血压，肾担负过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜体系(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。

　　三、加工类肉食物(肉干、肉松、腊肠等)首要损害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色效果)；2、含很多防腐剂，加剧肝脏担负。

　　四、饼干类食物(不含低温烘烤和全麦饼干)首要损害是：1、食用香精和色素过多对肝脏功用形成担负；2、严峻损坏维生素；3、热量过多、养分成分低。

　　五、汽水、可乐类食物首要损害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内很多的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

　　六、便利类食物(首要指便利面和膨化食物)首要损害是：1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2、只要热量，没有养分。

　　七、罐头类食物(包含鱼肉类和生果类)首要损害是：1、损坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，养分成分低。

　　八、话梅蜜饯类食物(果脯)首要损害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

　　九、冷冻甜品类食物(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)首要损害是：1、含奶油极易引起肥壮；2、含糖量过高影响正餐。

　　十、烧烤类食物首要损害是：1、含很多“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性，加剧肾脏、肝脏担负。

　　据养分学会付金茹理事长介绍，一般把只是供给一些热量、没有其他养分素的食物，或是养分成分超出人体需求量并终究在人体内变成剩余成分的食物称为废物食物。即使是废物食物也并非不能吃，关键是要懂得平衡自己的养分与热量，懂得均衡分配饮食，就能减轻或防止废物食物对您的损害。要多吃蔬菜、生果、豆类、奶类等健康的、卫生的食物，要确保饮食多样化。