4种“假健康”的废物食物蔬菜沙拉上榜我猜你至少吃过两种！

　　1、甜味麦片，麦片我们都吃过，麦片也是一种很健康的食物，可是许多商家为了投合人们的口味，就做成甜味麦片，味麦片中参加许多的糖，由此就变成了高脂肪的东西！

　　2、蔬菜沙拉，蔬菜毫无疑问是健康的，可是为它加上沙拉酱之后就不相同了，一个用料最完全的沙拉热量高度8000卡。因而它也是一种“假健康”的食物。

　　3、生果干，许多人都以为生果干跟生果差不多，其实相差很远，生果干为了口味需求而添加了许多的糖和添加剂，由此就变成了不健康的废物食物！

　　4、果粒酸奶，看上去很健康，生果是健康，酸奶是“有机”“益生菌”的，其实这种酸奶含有许多的糖分，一小盒热量可到达200千卡以上，因而也是一种“假健康”的食物。